Tu cherches un brûle-graisse efficace ?

Ce complément est mondialement connu et réputé, il est la nouvelle version d’un ancienne pilule minceur très connue : Le Phen375 ! (Celui-ci a d’ailleurs été élu leader des brûleurs de graisse en 2011)

Lorsque l’on parle de produits minceurs, il faut savoir qu’à l’heure actuelle il est très difficile de faire mieux que les 2 premiers.

Le reste se situe au niveau de bons dosages et mélanges des ingrédients actifs ainsi que si tu as des besoins particuliers.

Voici ses multiples effets :

Voici le petit dernier de la famille de Phen !

Sa particularité ? Il a une action JOUR et une action NUIT !

Presque équivalent à son grand-frère. Je t'invite à lire la description ci-dessous ainsi que le comparatif entre les 2 en-dessous des deux paragraphes.

Voici ses multiples effets :

ACTIONS JOUR : 

ACTIONS NUIT :

Comme tu peux le constater : la formulation de ce supplément alimentaire est très innovante ! 

Une gélule le matin et une le soir pour avoir une DOUBLE action ciblée aux moments propices.
Selon moi, ce type d'actions ciblé est l'avenir des compléments alimentaires brûle graisse.

Quelle différence entre Phen24 et PhenQ ? J'en parle dans mon analyse ici (en bas de page). Comme je l'explique, le PhenQ reste numéro 1.

(PS : Tu as également le supplément minceur Animal Cuts qui est très intéressant, mais qui est vraiment ciblé pour les culturistes)

Tu vas sans doute être surpris, mais ce type de formule spécialement dédié à la perte de graisse est un brûleur de graisse très efficace !

Le Café Vert et le Thé ont de multiples vertus et bénéfices pour ta santé :

En fait, les composés d’extraits du thé vert ont une formule composés de catéchines (EGCG) et de théine permettant une très bonne oxydation des graisses : prouvés scientifiquement ! Un puissant bruleur de graisse a base de plante !

Toutefois, il est recommandé de le prendre en comprimé plutôt qu’en infusion.
D’une part, car le thé ou café vert dans la grande distribution sont très moyens, donc il faut au minimum de la grande qualité et d’autre part, cela t’évitera de boire 10 infusions par jour.

Même au-delà de période de régime, je te recommande d’en boire régulièrement.
Un complément à avoir dans votre placard toute l’année, au même titre que la levure de bière pour (la peau, les cheveux, les ongles) et les oméga-3 en capsules.

Lisez l’article sur le Café Vert et Thé Vert : Meilleurs Brûleurs de graisse Naturel

PS : J'aurais pu mettre d'autres compléments alimentaires à cette troisième place, mais je tenais à ajouter un produit brûle graisse puissant et naturel à l'état brut avec seulement 2 ingrédients.

Certains d'entre-vous ne veulent pas de formule trop complexe. Dans ce cas là, cette formule est la meilleure alternative.

C’est un supplément alimentaire sous forme de capsules, de comprimés, de gélules qui est censé t’aider à perdre des kilos et des graisses !

Ces produits minceurs font FUREURS !

Mais est-ce que les brûleurs de graisse ça marche ? Est-ce que c’est efficace ?

OUI et NON.

La majeure partie de ces produits brûle-graisse sont naturels. C’est-à-dire que leur composition provient d’aliments, de plantes principalement dont on a extrait la molécule ou le principe actif afin de le mettre dans une gélule afin de nous aider à maigrir.

Néanmoins, certains fabricants ajoutent des ingrédients dont les effets ne sont PAS prouvés scientifiquement comme ayant un effet sur notre perte de poids, perte de graisse, mais qui sont plutôt « à la mode ».

Sans parler des gélules brûleurs de graisses qui sont sous-dosés…

Donc Méfiance !

Prends le temps également de lire l’article en détails car tu apprendras beaucoup de choses avant d’acheter un brûleur de graisse les yeux fermés.

Les effets sont assez nombreux. Tous les brûleurs ne possèdent pas chaque effet.

En fait, il est assez rare même de tomber sur un brûle-graisse efficace possédant uniquement 5 de ses 15 effets !

Donc pour répondre à la question « à quoi sert un brûleur de graisse ? » Voici les réponses :

1) Thermogénique :

Qu’est-ce que c’est ? C’est tout simplement le fait d’augmenter/élever ta dépense Calorique.
Pour rappel, ce qu’il a de PLUS IMPORTANT lors d’une perte de graisse c’est d’avoir un déficit de Calorie. (Balance Calorique journalière négative) : De manger moins que ton corps ne dépense.

Exemple : Si tes besoins et tes dépenses quotidiennes sont à 2000 Calories/jour, il faut que tu manges à 1800 Calories. Ainsi tu auras une dégradation des graisses petit à petit. (Pour savoir quels sont tes besoins, je t'invite à télécharger le calculateur de besoins Caloriques)

Les meilleurs brûleurs de graisses efficaces permettent justement de dépenser plus de Calories sans rien faire, ce qui va permette de diminuer ta masse grasse à terme. C’est génial ! Ce sont des brûleurs de Calories !

Comment c’est possible ? Car certaines denrées alimentaires comme le piment permettent d’élever notre dépense de Calories par la chaleur qu’ils créent.

Le meilleur brûleur de graisse sur ce point là est le Capsiplex à base de piment qui permet de dépenser jusqu’à 278 Calories sans efforts grâce à la présence de Capsicum, extraite du piment de Cayenne. Voir l'article sur le Capsiplex, pilule minceur.

2) Déstockage des graisses :

Autre effet très appréciable.
Il faut savoir que tes graisses et mes graisses sont stockées dans nos tissus adipeux : les adipocytes.

Afin de faire sortir ces tissus graisseux, cela se fera naturellement si tu es en-dessous de tes besoins Caloriques par le bais des enzymes (qui s'appellent lipase) qui vont transformer ces graisses solides sous notre peau en sorte d’huile, en acide gras libre et en glycérol.

Néanmoins, une petite aide est toujours la bienvenue grâce à un bon complément alimentaire minceur efficace qui aidera ce processus qu’on appelle « lipolyse ». Voir définition sur Wikipédia.

Une fois ces acides gras libérés, ils seront en libres circulation dans ton sang et prêt à être utilisé dans l’étape suivante.

3) Élimine le gras :

Notre corps à différentes possibilités pour utiliser son énergie et fonctionner. Il peut utiliser les protéines dans ton corps, les glucides dans ton corps ou les graisses de ton corps.

Évidemment, notre objectif sera qu’il UTILISE un maximum le dernier. J hehe

Des suppléments comme le Chrome aident justement à éliminer davantage et finir ce processus de lipolyse.

Le meilleur brûleur de graisse devrait contenir un ingrédient permettant cela.

4) Anti rétention d’eau/draineur :

Voici un effet intéressant, mais non obligatoire.

En effet, il faut savoir qu’il est possible que ton corps stocke quelques litres d’eau en excès ; Ceci te donne un aspect « voilée » qui enlève un peu ta définition musculaire.

D’ailleurs certains compétiteurs de sports (Judo, Boxe…) ou fitness prennent ce type de supplément afin d’arriver au poids de compétitions qu’il leur faut car, ça leur permet d’avoir une diminution de poids corporel assez rapide.

De plus, un draineur aide à éliminer tes toxines, ce qui forcément aidera également à l’élimination de graisses.

Personnellement, je prenais un supplément à base d’artichaut qui est un draineur hépatique. Néanmoins, tu as beaucoup d’autres denrées alimentaires qui permettent d’éliminer l’eau sous-cutanée (sous ta peau)

Tu peux consulter cet article qui parle des meilleurs draineurs.

5) Diminue la faim :

On peut aussi l’appeler « effet coupe-faim ». Si tu as des difficultés à ne pas grignoter, si tu as des compulsions alimentaires, si tu as des envies de grignotages OU que tu as tous le temps faim lorsque tu es dans une phase de perte de poids/perte de graisses alors je te conseille de choisir parmi les meilleurs coupe-faim qui t’aidera à avoir un amaigrissement !

Car, cela signifie peut-être que tu auras davantage besoin d’un bon coupe-faim plutôt que du meilleur brûleur de graisse du monde ?

6) Booste capacité physique/mentale :

Tu sais comment ça se passe…
Lorsque tu réalise un régime, tu es plutôt fatigué par moment…et c’est normal.

Malheureusement, lorsque je réalisais mes régimes drastiques, j’étais à bout de souffle CHAQUE jour, je n’attendais qu’une chose dès le matin, c’était que cette journée passe vite et que je parte me coucher.

Si c’est ton cas, une pilule brûleur de graisse de qualité te donnera un effet boostant et stimulant appréciable. Aussi bien mentalement pour rester éveiller et en forme que physiquement afin de t’aider à drainer le gras hors des cellules adipeuses.

Cet élément est d’autant plus important si tu effectue une activité physique.

7) Élimine les toxines :

Les toxines accumulés dans ton corps au fur et à mesure des années ou des décennies à cause de la pollution, la malbouffe, le stress et j’en passe vont mettre ton corps dans un état inflammatoire et vont te faire stocker des tissus gras, alors que toi tu fais pourtant attention à ce que tu manges.

Des gélules minceurs qui vont contenir du thé vert par exemple vont t’aider à te « détoxifier » et derrière avoir un effet draineur/diurétique pour évacuer tout cela.

8) Stimule les hormones :

A quoi ça sert ?

Lorsque tu effectue une perte de poids, un régime, tes hormones ont tendances à diminuer ou à être déréglées.

PS : Petite parenthèse pour rappeler que nous avons tous des hormones dans notre corps qui sont stimulées naturellement et qui permettent à notre corps d’effectuer toute sorte de tâche : se sentir bien, se sentir triste, brûler des graisses, bien dormir etc…

Conséquence d’un dérèglement des hormones ? Ton organisme n’arrive plus vraiment à brûler convenablement. C’est à ce moment qu’arrive la stagnation ou le fameux plateau.

Je n’irais pas jusqu’à dire que prendre même le meilleur brûleur de graisse au monde va te faire surmonter une stagnation, néanmoins, on ne peut pas nier que la régulation et un stimulant hormonal NATUREL est une chose intéressante.

PS : Ce dérèglement est d’autant plus présent chez les femmes autour de la ménopause.

J’insiste bien que les stimulants hormonaux dont je parle sont NATURELS ! Si tu as 20 ans et que tu n’as pas de problème de santé, ta production d’hormones devrait très bien se porter. Cependant, plus les années passe, moins elles est stimulés (surtout si on a une hygiène de vie moyenne), alors stimuler naturellement les hormones est intéressant !

Voici un complément alimentaire pour booster tes hormones brûle-graisse ici.

9) Améliore l’endurance :

Si tu pratique une activité physique, ceci va sans doute t’intéresser.

Les brûle-graisse les plus efficaces aident à maintenir une bonne endurance durant ton sport !

Quel intérêt ? La performance. En effet, si tu as l’habitude de courir 2km en 8min et que tu les fait en 12min OU que tu as l’habitude de soulever 80kg au développé couché mais que tu soulève 70kg, c’est pas très bon !

Car il est utile de maintenir tes dépenses Caloriques durant ta perte de poids et un métabolisme haut.

Un complément contenant de la caféine comme le PhenQ (dans le TOP 3) permet de maintenir une bonne endurance par exemple

10) Stabilise la glycémie :

C’est simple, ton corps n’arrive pas à brûler des graisses correctement si ta glycémie (taux de sucre) varie sans cesse et que ton Insuline est régulièrement TROP stimulée.

Il faut garder un taux de sucre sanguin stable et pour ce faire, je te recommande d’avoir une alimentation riche en indice glycémique bas ou moyen.

Pour t’ASSURER de garder ta glycémie stable et donc de perdre des kilos plus longtemps dans la journée, les meilleurs brûle-graisse devraient stabiliser ton taux de glycémie.

3 produits amaigrissants sur 4 dont je parle dans la partie des meilleurs brûleurs de graisses sur le marché permettent de faire baisser la glycémie.

Les personnes diabétiques connaissent très bien les enjeux de les conséquences de l'insuline.

11) Capteur de graisses :

Voici un effet qui n’est pas indispensable.

C’est quoi ? Lorsque tu manges un repas qui contient des lipides alimentaires, un capteur de graisse va bloquer ces lipides dans ton corps et les éliminer.

Donc forcément, c’est comme si tu manges des lipides qui sont Caloriques sans forcément les ingérer à 100%.

C’est utile, c’est intéressant…Sauf que si tu pars dans une démarche de perte de poids, tu commences aussi une démarche vers une meilleure hygiène de vie et hygiène alimentaire sinon sois sûre de reprendre tes kilos dans quelques semaines.

Or, un capteur de graisse ne donne pas de meilleures habitudes alimentaires, mais il sert à « tricher » en éliminant les lipides.

PS : Sans oublier également que les bonnes graisses sont nécessaires à une bonne perte de graisses (oméga-3 etc…) car, cela va stimuler une hormone brûle graisse qui s’appelle l’Adiponectine.
Donc ce type de supplément peut être contre productif.

Un bon capteur de graisse naturel ? Le Chitosan (fibres naturelle qui empêche l’assimilation des graisses).

12) Effet anti-stress/Relaxant :

Le stress est un facteur qui n’est pas BON du tout. En effet, un stress chronique régulier (au sein du foyer familial, pression au travail ou autres pression physique) amène à stimuler une hormone qui s’appelle la Cortisol.

Lorsque celle-ci est présente et stimulée trop fréquemment dans notre organisme, cela nous amène à stocker de la graisse abdominale et des difficultés à perdre des kilos superflus.

Certains produits brûleur de graisse à base de plantes ou de magnésium permettant d’avoir un effet relaxant, mais ça reste rare.

Si tu souhaites avoir un effet relaxant, anti-stress qui a son important lors d’une diminution de masse corporelle, alors dirige toi vers l’éleuthérocoque ou les Oméga-3 qui sont pour moi l’un des meilleurs complément alimentaire du monde à consommer toute l’année.

13) Effet anti-inflammatoire :

Être en-dessous de tes besoins Caloriques, bien s’alimenter et avoir le meilleur brûleur de graisse de la planète c’est bien, mais si ton corps se trouve dans un état d’inflammation, il ne pourra pas perdre efficacement.

Comment faire ? Si tu as une alimentation riche en légumes, tu ne devrais pas avoir de soucis à ce niveau là !

Sinon, la présence d'oméga-3, de vitamine B, de gingembre ou curcuma dans ton meilleur produit brûleur de graisse t'aideras à ce niveau.

14) Améliore la gestion de l’énergie :

Certains ingrédients présents dans des compléments alimentaires de qualité permettent d’avoir une meilleur gestion de l’énergie.

Qu’est-ce que ça veut dire ? Cela signifie que les Calories que tu apporte durant ton repas seront mieux utilisées. De même lorsque tu va dépenser tes Calories (en faisant du sport, de la marche etc…) elle sera également mieux utiliser grâce à une meilleure assimilation des nutriments essentiels (minéraux/vitamines) et des macros-nutriments (protéines/lipides/glucides).

Quel intérêt ? Tu auras une meilleure utilisation de ton tissu adipeux lors de cette phase de perte de graisse.

Une bonne alimentation variée, riche en légumes va combler cette partie.

Le 2 premiers brûleurs de graisses les plus puissants permettent cet effet grâce au piccolinate de Chrome. Voir les TOP 3 des meilleurs brûle-graisse.

15) Booste la flore intestinale :

Est-ce que tu as déjà entendu de microbiote et de bactérie intestinale ?

Je tenais à rédiger cet effet car c’est le futur des nouveaux meilleurs brûleurs de graisses !

Je t’explique : Nos bactéries intestinales modifient les réactions chimiques, la stimulation, l’inhibition de certaines hormones, notre système immunitaire, nos émotions, notre transit intestinal etc…ET notre capacité aussi à brûler des graisses.

Cette vaste contrée de notre corps est encore très peu connue !
De nombreuses études scientifiques sur notre intestin, flore bactérienne sont en cours et les études sont prometteuses !

Car selon les avis d’experts, en ayant un supplément brûleur de graisse riche en probiotiques (qui sont des bactéries vivantes), il serait possible d’agir directement sur notre santé intestinale et ainsi agir aussi sur l’oxydation des graisses.

Je ne vais pas m’étendre sur le sujet car c’est long et complexe. Mais c’est vraiment passionnant. Donc dans les années à venir, on aura très certainement de belles surprises à ce niveau là.

Voir les Probiotiques sur Anastore

PS : Il existe d'autres effets également qui sont moins importants comme le rééquilibrage du PH sanguin pour éviter un état d'acidose de votre corps, l'apport de vitamines etc...

Leurs utilisations n’est pas NÉCESSAIRE ! Elle n’est pas obligatoire pour perdre des kilos, des graisses et perdre du ventre.

Je ne fais pas la promotion coûte que coûte de ce type de supplément. Je vais te dire à quoi sert un brûleur de graisse efficace :

1) T’aider à perdre plus vite et davantage:

Un puissant brûleur de graisse t’aidera à perdre un peu plus qu’avec ton alimentation uniquement. Et encore davantage si tu fais une activité physique.
Combien de perte de poids avec un puissant brûle-graisse ? Impossible à quantifier car, cela dépendras de nombreux facteurs, de ta situation et bien évidemment des brûleurs.

2) Booste ta motivation et perte de poids :

Voici la principale raison pour laquelle j’utilise ce complément alimentaire.
Car, lorsque tu effectue une perte de poids, tu va de GRANDE chances de stagner au bout d’un moment.
Introduire l’un des meilleurs brûleurs de graisse efficace après 2 semaines, 3 semaines ou 1 mois de régimes va BOOSTER ton métabolisme et ça peut-être intéressant pour perdre plus de Calories, te motiver, te booster physiquement.

PS : Tu peux en utiliser dès le début de ta perte de poids bien entendu.

3) Offre une aide grâce aux 15 effets :

Mis à part les 2 raisons que j’ai évoqué, un top brûleur de graisse peut t’aider et t’offrir un appuie sur de nombreux points comme on l’a évoqué dans la partie sur les effets des brûleurs de graisse.

Prendre un brûleur de graisse sans régime ?

Comme je le répète constamment, inutile de prendre ce type de complément minceur si tu ne t’intéresse pas à mieux t’alimenter

Quel est le meilleur brûle-graisse pour perdre durablement ?

PhenQ :

Si tu as une activité physique régulière tout au long de la semaine car, les doses sont considérables, mais plutôt recommandé pour tous (homme et femme) :
Il est le numéro 1 “toute catégorie”.

Quel brûleur de graisse acheter ? Le PhenQ sans hésiter. Tu peux aller voir les avis/témoignages et études sur le site officiel ci-dessous.

>> Commander ici

Phen24 :

La formule de PhenQ est plus intéressante. Néanmoins, si tu as tendances à grignoter, avoir des fringales, des envies de sucres, je te recommande plutôt de te diriger vers celui-ci.

>> Commander ici

Café Vert/Thé Vert (Svetol®) :

Pour les sportifs ou sédentaires. Il est adapté pour tout le monde, sauf les personnes carencées en Fer.
Sinon évite de les prendre autour des repas pour ne pas limiter l’absorption du fer.

>> Commander ici

Au final, ne perds pas de vu que ton meilleur bruleur de graisse sera ta manière de t’alimenter. Si tu l’as compris et que tu l’associe avec un de ces compléments alimentaire, tu auras gagné !

PS : Je tiens à signaler que je vais mettre à jour régulièrement ce guide sur les brûleurs de graisses qui fonctionnent.

Devrais-tu en prendre un des meilleurs brûleurs de graisse si tu fais déjà du sport ?
OUI, je dirais même encore plus ! Car c’est vraiment à ce moment là que le complément va pouvoir agir à son plein potentiel. Donc oui pas de soucis tu peux prendre un puissant bruleur de graisse avec du cardio par exemple.

Pour quel sport ? Peu importe, à partir du moment où il y a une dépense Calorique.

Que tu fasse du footing, cardio de type HIIT, cyclisme, de la marche rapide, de la randonnée, du fitness, de la musculation ou du bodybuilding même : Aucun soucis, ça va te faire fondre encore plus rapidement.

Devrais-tu en prendre un brûleur de graisse SANS sport ?

Pas de soucis ! La prise d’un produit brûle graisse est compatible avec un mode de vie sédentaire.
Tu pourras bénéficier des effets du complément. Je te recommande d’ajouter une petite activité si aujourd’hui tu ne fais vraiment rien.

Par exemple, faire de la marche rapide chaque jour pendant 20 minutes, ça va déjà aider le brûleur à agir mieux.

Est-ce qu’il existe un brûleur de graisse pour sédentaire ? 
Non, cependant, je te conseille de te diriger vers un supplément minceur à base de plante comme le thé vert/café vert (moins dosé). Voir ce brûleur dans le TOP 3.