Quel est l’efficacité de la Forskoline ? Ses dangers ?
Est-ce que je recommande ? Mon avis et conseils en détail !
est-ce que la forskoline pour maigrir est-elle intéressante ?
La forskoline est un principe actif naturel qui est censé aider vos graisses à être oxydés grâce à des propriétés similaire à l’éphédrine comme nous allons le voir.
(L’éphédrine étant une plante Asiatique également, mais qui a été interdite en France)
On la trouve dans la plante Coleus forskohlii qui est une plante ayurvédique de la même famille que l’ortie et la menthe.
Vous pouvez trouver cette plante principalement en Asie : Thaïlande, Birmanie, Inde.
Elle traite de nombreux troubles de santé de manière naturelles.
La Pure Forskoline est utilisée comme brûleur de graisse naturel. Elle fait aussi partie des ingrédients de célèbres suppléments alimentaires comme l’Hydroxycut Hardcore.
Quels sont les # Effets de la Forskoline ?
Stimule vos hormones :
Glandes Thyroïdes
Afin de maximiser l’utilisation des graisses et afin que votre corps soit dans un environnement favorable pour la parte de tissus adipeux, il est essentielle que vos différentes hormones soient normalement stimulés.
La Forskoline aide à stimuler correctement les hormones thyroïdienne T3 et T4.
Celles-ci vont avoir un impact très puissant indirecte sur la perte de poids. D’ailleurs, si vous avez des prises de poids rapides, il se peut que vous avez un dysfonctionnement de vos glandes thyroïdes.
Lorsque vous êtes dans une phase de régime, vous hormones thyroïdiennes ont tendance à baisser. Lorsqu’elle sont trop peu stimulés, alors la perte de poids cesse : vous STAGNER !
De même l’hormone cortisol augmente et elle aussi va réduire et abaisser la sécrétion de vos hormones.
(Voir l’étude : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6286284)
Augmente votre thermogenèse :
La Forskoline pour maigrir en amenant le corps en thermogenèse
Plus votre hormone T3 est stimulée, plus votre métabolisme de base est boosté.
En effet, votre corps va augmenter sa production de chaleur et ainsi il aura besoin d’utiliser des Calories issus des différentes substrats énergétiques possibles : venant des glucides principalement, des acides gras, mais également de acide-aminés parfois (vos muscles)
Ce qui signifie que vous augmentez votre dépense calorique au quotidien sans rien faire.
Vous avez un tas de petits astuces afin d ‘augmenter le métabolisme comme boire du thé vert de qualité au quotidien.
Augmente votre perte de graisse (lipolyse) :
Le coleus forskohlii permet d’améliorer la lipolyse
La consommation de Forskoline va aussi d’augmenter l’enzyme l’adénylate cyclase.
Indirectement celle-ci va permettre de stimuler plus fortement l’enzyme permettant la dégradation des graisses : la lipase.
Ainsi en consommant du Coleus forskohlii, vous optimisez l’utilisation de votre tissu gras. C’est pour cette raison que on considère la Forskoline bio comme un brûle-graisse naturel.
Voici l’étude scientifique (en Anglais) montrant que l’administration de Pure Forskoline (500mg/jour) permettrait de lutter contre l’obésité et amène à une dégradation des tissus gras : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16129715
Augmente le taux d’hormone de croissance :
la forskoline pour la musculation ? Pas seulement…
La pure Forskoline va stimuler l’hormone T4 et indirectement l’hormone de croissance.
Ce qui signifie que si vous avez un entraînement physique soutenu et adapté pour la prise de muscle : c’est-à-dire de bonne séances de musculation, la forskoline va vous permettre d’optimiser la prise de muscle.
Le Coleus forskohlii n’est pas destiné aux pratiquants de musculation seulement. Disons que c’est un bon point non négligeable.
Je tiens à préciser que si vous n’avez aucun entraînement, vous n’aurez aucune prise de muscle.
Améliore vos performances :
La forskoline brûle-graisse permet la vasodilatation
Si vous avez une activité physique, sachez que la forskoline est vasodilatatrice.
C’est quoi ?
Cela signifie que qu’elle va booster votre circulation sanguine. Cet aspect n’est pas négligeable si vous avez besoin de performances physiques d’endurance ou si vous faites de la musculation afin d’améliorer votre congestion.
Lors d’une perte de poids, maintenir votre niveau de performance physique est important !
Personnellement, je prenais un vasodilatateur pendant 3 mois à un moment. J’observais et je ressentais clairement les effets.
Autres effets notables :
-Anti-dépresseurs
-Anti-inflammatoire
-Réduit la pression intraoculaire (induit par le glaucome)
-Lutte contre les crampes musculaires
-Lutte contre l’hypertension artérielle
PS : Il est IMPORTANT de vous signaler que la Forskolin est a utiliser en fin de régime ou de perte de graisse.
Pour quelles raisons ?
Ayant un effet sur l’hormone T3 et T4, si vous en apportez dès le début par le biais d’un supplément, votre corps va emmètre une résistance rapidement et diminuer la stimulation des glandes rapidement.
Il faut l’utiliser en Bonus en quelque sorte.
Pour ma part, lorsque je suis en période fort de sèche, je perd mes graisses par le biais de l’alimentation les premières semaines.
Puis par moment j’utilise un complément brûle-graisse les dernières semaines afin de RE-stimuler la perte de graisses.
Comment consommer la Forskoline ? Posologie :
L’avis sur la forskoline : comment la consommer ?
La consommation de Coleus forskohlii afin de perdre des graisses se fait par le biais de compléments alimentaires brûleur de graisse.
Malheureusement, vous aurez beaucoup de mal à vous acheter de la Forskoline bio sous forme de plante…
Et même si ça serait le cas, il vous en faudrait une grande quantité pour apercevoir les effets.
C’est le cas de nombreux principes actifs comme la cétone de framboise qui nécessite par exemple de manger 40 kg de framboise pour observer les premiers effets.
En effet, vous pourrez trouver de la forskoline en pharmacie ou dans des boutiques spécialisés.
Toutefois, je vous recommande de vous tourner vers la Forskoline 250 de chez Bauer Nutrition qui est titrée à 20% de principe actif plutôt que de vous tourner vers de la Forskoline pas cher.
Ceci signifie que vous avez des résultats plus concrets que des suppléments alimentaire titré à 10% voir même certains 5%.
Quel est la posologie ?
Il est recommandé de prendre 100 mg de Forskoline 250 par jour, soit 500mg de Coleus forskohlii.
Soit 2 capsules/jour du complément de Bauer Nutrition : 1 capsule le matin et au déjeuner avec de l’eau par exemple.
Vous pouvez d’ailleurs associer la Forskoline pure à d’autres denrées permettant de mincir et sècher comme la caféine, le guarana, le Garcinia Cambogia.
Ce complément peut-être utilisé par les hommes et les femmes. (Voir classement des meilleurs brûle-graisse pour femme)
Ingrédients de la Forskoline 250 :
1) Forskolin Pure :
Il est rare de trouver des compléments alimentaire sans additifs ou ingrédients inutiles.
L’avantage du complément de Bauer Nutrition est que vous n’avez qu’un seul et unique ingrédient : POINT BARRE ! Pas de chichi en plus pour augmenter le prix.
Celle-ci est dosé à 250mg de Coleus forskohlii par dose dont 20% de Forskoline, donc de grande qualité avec un extrait pure, sans additifs.
4 Effets du Coleus forskohlii 250 de Bauer Nutrition :
Quelle note pour la forskoline 250 de Bauer Nutrition ? Forskoline avis du site
| Notre avis |  (3.5 / 5) |
| Qualité |  (4.5 / 5) |
| Efficacité |  (3 / 5) |
| Prix |  (4 / 5) |
| Livraison |  (5 / 5) |
Le Coleus forskohlii possède 4 effets directes ou indirectes sur la perte de poids :
- 1) Augmente l’utilisation de vos graisses
- 2) Augmente votre dépense Calorique au quotidien
- 3) Tonifie, raffermie, augmente votre masse musculaire (en cas d’activité physique)
- 4) Maintien/Améliore les performances physiques
La Forskoline pour maigrir possède 3 effets importants que l’on recherche dans un brûleur de graisse efficace, ce qui est pas mal du tout. (Voir les 7 effets d’un bon brûleur)
L’aspect sur la synthétisation du muscle n’a pas été prise en compte car, je ne le considère pas comme quelque chose de nécessaire dans un de ces compléments alimentaires, mais c’est un effet intéressant pour perdre des graisses car, plus vous avez de masse musculaire, plus vous allez dépenser de Calories.
Effets secondaires de la Forskoline ?
forskoline effets secondaires et dangers ?
Bien évidemment, le Coleus forskohlii et autres suppléments de ce type ne doivent pas être consommés si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Généralement, les brûleurs sont à éviter si vous faites de l’hypertension, Ici c’est le contraire !
Le principe actif de cette plante diminue votre pression artérielle, donc si votre pression est basse, évitez d’en consommer.
Mis à part ces données, aucun danger ou effet secondaire n’a été répertorié. Un bon point.
Comme d’habitude, je vous recommande de consulter votre médecin si avez des questions à lui poser avant d’acheter quoi que ce soit.
Mon Avis sur la Forskoline :
La Forskoline avis et conclusion : Que faire ?
- Le Coleus forskohlii bio possède 3 effets très intéressant pour la perte de tissus gras. Est-ce que la Forkoline pour mincir est-elle efficace ? On peut dire que cette plante est clairement un brûle-graisse naturel.
- GROS point positif : les effets de la Forskoline sont clairement prouvés par des études scientifiques ! Ce point est assez rare dans le monde de la minceur…avec souvent des études bancales ou des résultats clairement NON prouvés.
- N’oubliez pas que si vous souhaitez brûler de graisses avant tout, il vous faut apprendre à bien vous alimenter !
- Je vous recommande vous fournir chez Bauer Nutrition qui est sérieux et qui propose d’ailleurs une garantie de 60 jours (voir sur le site)
- Est-ce que je recommande ? Quel est mon avis ? Prenez de la Forskoline SURTOUT si vous avez une activité physique et en FIN de régime/sèche/perte de poids et non au début.
- Mis à part cela, il y a des compléments alimentaires plus efficaces et qui ont fait davantage leurs preuves avec plus d’effets notamment.
Donc attention, ne vous FAITES pas AVOIR par des vendeurs minceurs.
- En conclusion, je VALIDE ce compléments, mais je m’orienterais plus pour choisir l’un des TOPS brûleurs selon votre profil ou un brûle-graisse naturel et fiable à 100% 😉
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