Est-ce que les huiles essentielles brule graisse existent ou est-ce un mirage ? Je vous analyse ceci avec études à l’appui :
Les Nombreuses vertus des huiles : l’Aromathérapie
Les molécules actives présentes dans ces essences végétales obtenus par distillation de plante, aliments ou racine possèdent de nombreuses vertus.
Ces vertus sont utilisés à titre thérapeutiques pour effectuer tout type de soin médical par ces extraits aromatiques.
D’ailleurs on appelle cela l’aromathérapie ou parfois phyto-aromathérapie.
Aromathérapie/Huiles Essentielles bienfaits
Les huiles peuvent être utilisés par applications sur votre peau : les huiles essentielles pour le massages par exemple.
Par voie aérienne : c’est la diffusion de ces huiles dans l’air et amené par vos voies respiratoires.
Elle sont également consommables sous forme de capsules : c’est par voie interne.
Voici quelques vertus et bienfaits obtenus par ces substances odorantes selon celles que vous choisissez :
- Anti-inflammatoire (musculaire, articulaire, cutané)
- Anti-infectieuse
- Anti-inflammatoire génitale et urinaire
- Anti-douleur
- Anti-stress
- Anti-ride
- Aphrodisiaque
- Hypotensive
- Insectifuge
- Stimulante de la circulation sanguine
- Harmonisante nerveuse
- Dynamisante
- Énergisant
- Relaxante, calmante
- Etc…
L’usage des plantes et de l’aromathérapie existe depuis très longtemps (-4000 av. J-C environ), mais son intérêt et ce terme apparaît à partir de 1937 par R.M Gatefossé. Aujourd’hui l’usage des huiles essentielles est très fréquent.
Une huile essentielle Brule graisse ?
Si vous êtes sur cet article, c’est que vous avez très certainement écris dans votre moteur de rechercher ” huile essentielles bruleur de graisse”.
Vous êtes tombé sur de nombreux sites et vous avez trouvé que plusieurs huiles essentielles avaient des vertus pouvant vous faire oxyder vos graisses : parmi celles connus, on retrouve :
- l’huile de mandarine
- l’huile de girofle
- l’huile de pamplemousse
- m’huile de bergamote
- etc…
Je vais cependant vous parler de l’huile essentielle de citron, puis nous reviendront sur les autres huiles en fin d’article.
L’agrume et L’huile essentielle de Citron :
Huile essentielle brule graisse de citron ?
Voici ci-dessous 3 propriétés que l’on accorde à cet agrume :
1- Elimine les impuretés
Les bienfaits du citron sont vantés par les célébrités. La mission principale est d’éliminer les “saletés” dans votre corps afin d’aider votre appareil digestif à mieux s’activer ce qui vous permettra de liquider convenablement et par conséquent perdre du poids de manière indirecte. Cette méthode de détoxification est à effectuer pour une courte période, généralement de 4 jours, 1 ou 2 semaines.
2- Limite l’absorption de sucre
Les citrons disposent d’un volume élevé d’acide citrique qui interfère via les enzymes digestives et concourt à la réduction de la consommation du sucre, du plat consommé. S’ils ne sont pas employés par votre organisme, moins de sucres seront convertis en graisses. Le jus de citron aide à la digestion et collabore au soulagement des signes de ballonnements ou les maux d’estomac. Il permet de mieux éliminer les selles.
3- Coupe-faim
C’est un fruit plurivalent qui est très abondant en vitamine C et qui a de multiples vertus pour votre santé. Antioxydants par excellence et la vitamine C qu’il possède est un anti-cancer, il aide à fortifier nos dépôts de vitamine E et améliore la consommation du fer.
Je vous conseille de consulter l’analyse du citron.
Quand est-il du citron en sous forme d’huile essentielle brule graisse ?
Voici les vertus connus des huiles essentielles de citron :
- Améliore la circulation veineuse
- Prévient les troubles digestifs
- Dépuratif : renforcement du système immunitaire
Concernant les vertus de l’huile essentielle sur la perte de poids, les recherches sont minces, peu nombreuses.
Il semblerait que l’huile essentielle de citron est un effet coupe faim qui permettrait de diminuer la sensation de faim et ainsi manger moins en rentrant dans une diminution d’apports Calorique journaliers. (Source : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20623616)
Dans cette étude c’est l’huile essentielle Citrus Aurantifolia qui aurait cet effet. (il existe d’autres type d’huile comme le Citrus Limonum)
Mis à part cette étude scientifique, il n’y a rien d’autre.
Existe-il d’autres huiles essentielles Brûle-graisse ?
Au vu des sites gouvernementaux de publications des recherches, pas vraiment.
Les huiles promettant une perte de poids ou une oxydation des graisses ont des effets assez lointain sur la perte de poids.
Par exemple, il est connu qu’une mauvaise circulation des lymphes va diminuer l’élimination des déchets et indirectement des masses graisseuses. L’huile essentielle de citron possède cette fonction dépurative.
En Résumé,
Devez-vous acheter des huiles essentielles brûleuse de graisse ?
- La phyto-aromathérapie à de nombreux bienfaits : l’essence des plantes renferment des molécules actives intéressantes pour votre santé
- L’essence de citron renferme des vertus “minceurs” grâces à sa fonction détoxifiante et diminuant l’appétit
- Trop peu de retour sur l’utilisation des huiles essentielles sur la perte de poids et encore plus sur leur intérêts dans le processus de dégradation des graisses. (Voir les 7 effets sur votre corps d’une denrée qui brûle les graisses)
En conclusion,
Les huiles essentielles brule graisse que vous pouvez trouver comme le citron, la mandarine, pamplemousse ( voir article sur le pamplemousse : fruit brûle-graisse ou non ?) et autres ont certains bienfaits pouvant appuyer un régime de sèche.
Cependant, je vous déconseille de miser votre budget, vos efforts et votre attention sur l’aromathérapie pour maigrir.
L’huile essentielle brûle graisse est plus un mythe et une dénomination publicitaire plutôt qu’une réelle affirmation prouvée.
- Tournez-vous vers une bonne alimentation avant tout chose
- Et si vous souhaitez utiliser des denrées vous permettant d’éliminer vos tissus gras sans pour autant être très attentif à votre alimentation, il faudra consommer des coupe-faim efficaces.
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